ورزش برای سلامت قلب بیماران سرطانی ضروری است

به گفته محققان بیماران سرطانی باید برای حفظ سلامت قلب شان در زمانیکه تحت درمان بیماری شان هستند، ورزش منظم داشته باشند.

 دکتر «فلاویو دی آسنزی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سی ینا ایتالیا، در این باره می گوید: «غالبا افراد مبتلا به سرطان در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، کم تحرک تر هستند.»

وی در ادامه می افزاید: «ورزش های استقامتی بسیار برای بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش التهاب موثر هستند، اما ورزش های مقاومتی گزینه بهتری برای بیماران سرطانی برای شروع هستند.»

بیماری های قلبی عروقی از عوارض جانبی متداول در بیماران مبتلا به سرطان هستند که ناشی از مسمومیت قلبی است چراکه درمان سرطان موجب اختلال در عملکرد و ساختار قلب می شود یا موجب تسریع روند پیشرفت بیماری قلبی عروقی می شود، مخصوصا زمانیکه فرد مبتلا به فشارخون بالا باشد.

از سوی دیگر، بیماری های قلبی عروقی و سرطان دارای فاکتورهای پرخطر مشترکی هستند. از اینرو توصیه می شود بیماران سرطانی تغذیه سالم داشته باشند، سیگار کشیدن را ترک کنند، وزن شان را کنترل نمایند و ورزش کنند.

محققان توصیه می کنند ورزش کردن باید بلافاصله، و حی قبل از شیمی درمانی، آغاز شود.

البته به گفته محققان، باید از فعالیت های که می تواند خطر شکستگی استخوان را در این بیماران افزایش دهد اجتناب شود.

عوارض خواب کمتر از ۶ ساعت/ افزایش ریسک مرگ زودهنگام و سرطان

مطالعات نشان می دهد ریسک سرطان و مرگ زودهنگام در افراد میانسال مبتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع۲، و سکته با وجود ساعات خواب کمتر به مراتب بیشتر است.

محققان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا دریافتند اگر افراد بزرگسال مبتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع۲، و سکته کمتر از ۶ ساعت در روز بخوابند، در معرض ریسک بالا سرطان و مرگ زودهنگام قرار دارند.

«جولیو فرناندز مندوزا»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان می دهد داشتن خواب نرمال برای برخی افراد مبتلا به این مشکلات سلامت نقش حفاظتی دارد.»

در این مطالعه، محققان داده های بیش از ۱۶۰۰ فرد در رده سنی ۲۰ تا ۷۴ سال را بررسی کردند و افراد را به دوگروه دارای فشارخون بالا یا دیابت نوع۲ و گروه مبتلا به بیماری قلبی یا سکته تقسیم کردند.

شرکت کنندگان از لحاظ خواب در لابراتوار به مدت یک شب در سال های ۱۹۹۱ تا ۱۹۹۸ مورد مطالعه واقع شده بودند و سپس محققان علت مرگ آنها را تا پایان سال ۲۰۱۶ پیگیری کردند.

در این مطالعه، ۵۱۲ نفر درگذشته بودند که یک سوم شان به دلیل بیماری قلبی یا سکته و یک چهارم شان به دلیل سرطان از دنیا رفته بودند.

محققان مشاهده کردند افراد مبتلا به فشارخون بالا یا دیابت که کمتر از ۶ ساعت در روز می خوابیدند دو برابر بیشتر با ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مواجه بودند.

افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سکته که کمتر از ۶ ساعت در روز می خوابیدند سه برابر بیشتر با خطر مرگ ناشی از سرطان مواجه بودند.

کاهش عوارض شیمی‌درمانی بر سیستم قلب و عروق با ورزش

بیماران مبتلا به سرطان نسبت به دیگر افراد فعالیت کمتری دارند و از تاثیرات ورزش بر سلامت خود غافل هستند، بر اساس نتایج تحقیقات جدید ورزش و فعالیت در بیماران سرطانی که شیمی درمانی می‌شوند، عوارض قلبی و عروقی ناشی از شیمی درمانی را کاهش خواهد داد.

 به نقل از نیوز، محقق این تحقیق، دکتر Flavio D’Ascenzi از دانشگاه سیه‌نا ایتالیا، اظهار کرد: فعالیت‌های ورزشی مختلف بر بهبود عملکرد قلبی عروقی و کاهش التهاب مؤثر هستند، اما این فعالیت‌ها باید بر اساس نوع سرطان و استقامت فرد باشد، به طور مثال ورزش‌هایی که به عضلات در تنفس بهتر کمک می‌کند در افرادی که مبتلا به سرطان سینه هستند، موثر خواهد بود.

بیماری‌های قلبی و عروقی، عوارض جانبی شایعی در بیماران مبتلا به سرطان هستند و علت آن روش‌های درمانی سرطان است که به ساختار قلب آسیب می‌رساند، بخصوص اگر با عوامل خطرزا مانند فشار خون بالا همراه شود. علاوه بر این، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان اغلب عوامل خطر یکسانی دارند. بنابراین، به بیماران سرطانی نیز توصیه می‌شود غذای سالم مصرف کنند، سیگار نکشند ، وزن خود را کنترل و ورزش کنند.

وی گفت: بیماران مبتلا به سرطان می‌توانند در هر زمانی ورزش را آغاز کنند حتی پیش از شیمی درمانی. البته شدت و میزان ورزش برای به حداکثر رساندن مزایای فعالیت بدنی و در عین حال جلوگیری از درد عضلانی ، خستگی و اختلالات خواب بسیار مهم است.

در این تحقیق متخصصان شیمی‌درمانی، متحصصان قلب و عروق، فیزیوتراپ‌ها، پرستاران، متخصصان تغذیه و روانشناسان شرکت داشتند. ارزیابی قلبی، با آزمایش نوع و میزان ورزش (تست ورزش قلبی یا آزمایش لاکتات) برای تعیین واکنش بدن با دقت بررسی شد.

محققان توصیه کردند: بیماران سرطانی باید قبل از شروع فعالیت ورزشی جدید ، با پزشک خود مشورت کنند. به عنوان مثال، بیماران با سطح هموگلوبین پایین باید از فعالیت‌های شدید خودداری کنند.

دکتر D’Acenzi  در ادامه افزود: فعالیت بدنی قبل، در زمان درمان و بعد از درمان سرطان اثرات منفی روش‌های درمانی سرطان را بر سیستم قلبی عروقی خنثی می‌کند. علاوه بر این، می‌تواند علائمی مانند حالت تهوع و خستگی را تسکین دهد و به پیشگیری از تغییرات ناخواسته در وزن بدن کمک ‌کند و باعث کاهش احساس خستگی در این افراد شود.J

ایمنوتراپی حمله به سلول‌های سرطانی است

بازرس انجمن رادیوتراپی انکولوژی ایران گفت: ایمنوتراپی درمان جدید برای سرطان به شمار می‌رود و داروهای جدیدی که در زمینه تارگت‌تراپی یا درمان استفاده می‌شود، هدفمند است

حمیدرضا دهقان منشاوی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و پزشکی گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، گفت: ایمنوتراپی درمان جدید برای سرطان به شمار می‌رود و داروهای جدیدی که در زمینه تارگت‌تراپی یا درمان استفاده می‌شود، هدفمند است.

وی افزود: ایمنوتراپی در مسیر درمان تومورهای سرطانی ایجاد کرده است.

بازرس انجمن رادیوتراپی انکولوژی ایران خاطر نشان کرد: با شناسایی تارگت‌ها و پروتئین‌های هدف روی سلول‌های تومورال، این داروها به آنها حمله می‌کنند. این در حالی است که این تارگت‌ها بر روی سلول‌های طبیعی وجود ندارند و در ایمنوتراپی به این سلول‌ها حمله می‌شود.

دهقان منشاوی با اشاره به اینکه دنیا یک گام در درمان سرطان به جلو برداشته است، ادامه داد: این روش درمانی می‌تواند راه را برای درمان سرطان‌های مختلف باز کند.

وی در خصوص تفاوت ایمنوتراپی با درمان سیستمیک گفت: در شیمی درمانی درمان بر روی تمام سلول‌های در حال رشد تأثیر می‌گذارد و در واقع این درمان کور است اما در ایمنوتراپی سلول‌های گیرنده خاص، شناسایی و به آنها حمله می‌شود.

بازرس انجمن رادیوتراپی انکولوژی ایران با تأکید بر اینکه این روش درمان جدید است، اشاره کرد: طبیعتاً داروهایی هم که برای این روش درمان وارد کشور می‌شود، گران است و توان استفاده از آن برای همه وجود ندارد اما امیدواریم که با گسترش دامنه این نوع درمان، تکنولوژی تولید این داروها نیز در کشور ایجاد و این نوع داروها راحت‌تر در اختیار بیماران قرار گیرد.

وی تصریح کرد: ما به عنوان اساتید این رشته باید در گسترش فناوری این روش درمانی نقش مؤثر داشته باشیم و بتوانیم فرآیند بومی‌سازی این داروها را استارت بزنیم.

 

غربالگری سرطان روده نرخ مرگ و میر این بیماری را کاهش می دهد

طبق گزارش محققان سرطان روده بزرگ یا کلورکتال سالانه موجب مرگ حدود ۷۰۰ هزار نفر در جهان می شود اما این رقم بدون انجام کلونوسکوپی پیش تشخیصی قبل از سرطان به مراتب بالاتر است.

محققان دانشگاه ساوت استرالیا دریافتند انجام یک بار کلونوسکوپی قبل از تشخیص بیماری موجب کاهش ۱۷ درصدی نرخ مرگ ناشی از سرطان کلورکتال می شود؛ که این میزان کاهش برای دو بار انجام کلونوسکوپی ۲۷ درصد و برای سه بار یا بیشتر ۴۵ درصد است.

از بین ۱۲,۹۰۶ گزارش بررسی شده، ۳۷ درصد بیماران کلونوسکوپی های پیش تشخیصی را انجام داده بودند و در مقایسه با افرادی که بعد از بروز علائم سرطان بیماری شان تشخیص داده شده بود، زندگی طولانی تری داشتند.

دکتر «مینگ لی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «آن دسته از بیمارانی که کلونوسکوپی های پیش تشخیصی انجام داده بودند مدت زمان زنده ماندشان به مراتب افزایش بیشتری داشت.»

طبق گزارش شورای سرطان استرالیا، سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در جهان است و در صورت تشخیص زودهنگام ۹۰ درصد بیماران درمان می شوند.

تبلیغات قارچ گانودرما اغواگرانه و نادرست است

تهران- ایرنا- سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: تبلیغات زیادی مبنی بر اثربخشی قارچ گانودرما در پیشگیری یا درمان برخی بیماری‌ها در فضای مجازی منتشر می‌شود که اغلب آن‌ها اغواگرانه و نادرست است.

به گزارش سازمان غذا و دارو، کیانوش جهانپور روز جمعه درباره خواص قارچ گانودرما که در فضای مجازی تبلیغ می‌شود، افزود: تعداد انگشت‌شماری از کارآزمایی‌های پیش‌بالینی گزارش کرده‌اند که گانودرما لوسیدوم حاوی مواد ضدسرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی است. این در حالی است که هنوز مطالعه مروری نظام‌مندی که به بررسی سودمندی گانودرما در درمان سرطان پرداخته باشد، وجود ندارد.

وی ادامه داد: گانودرما توسط طبیبان سنتی چینی به منظور تقویت سیستم ایمنی تجویز می‌شود و مطالعات مروری تحقیقات بالینی هم گزارشاتی مبنی بر اینکه گانودرما لوسیدوم احتمالا می‌تواند به عنوان یک ضدتومور مفید واقع شود، وجود دارد اما این اطلاعات پراکنده است و برای اعلام نظر قطعی نیاز به مطالعاتی نظام‌مند وجود دارد.

سخنگوی سازمان غذا و دارو بیان کرد: آنچه در مطالعات تاکنون حاصل شده، این است که گانودرما با افزایش درصد لنفوسیت‌های CD۳؛ CD۴ و CD۸ احتمالا می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین سلول‌های کشنده (NK-cell) که وظیفه دفاع از بدن را در برابر عوامل بیگانه دارند نیز تا حدودی به دنبال مصرف این قارچ افزایش می‌یابند.

گانودرما در باور چینی‌ها

جهانپور اظهار داشت: قارچ گانودرما از هزاران سال پیش در طب سنتی آسیای شرقی مورد استفاده بود و در چین به‌ عنوان نمادی از سلامتی و طول عمر به همراه شادی و اقبال در زندگی، بیش از ۲۰۰۰ سال است که برای درمان‌های پزشکی استفاده می‌شود. در باور چینیان باستان نوشیدن معجونی از قارچ گانودرما، جاودانگی و طول عمر را به ارمغان می‌آورد.

رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت ادامه داد: امروزه بیماری‌های غیرواگیر، مزمن و صعب العلاج افزایش یافته است. این بیماری‌ها ممکن است با درمان‌های موجود قابل کنترل یا درمان نباشند و افرادی که مبتلا به این بیماری‌ها هستند، برای مبارزه و درمان با آن به هر دارو یا کاری که ادعا شود در متوقف کردن پیشرفت بیماری یا کم کردن عوارض دارویی اثرگذار باشد، روی می‌آورند.

وی بیان کرد: قارچ گانودرما لوسیدوم نیز از این دسته است و یک فرآورده غذایی یا طبیعی است که توسط پزشکان و طبیبان سنتی در شرق آسیا تجویز و استفاده می‌شود، اما سطح شواهد و مدارک موجود از اثربخشی این قارچ و فرآورده‌های طبیعی مشتق از آن در سطح بالایی از نظر علمی نیست و در سطح insufficient evidence یا شواهد ناکافی قرار می‌گیرد.

قارچ گانودرما برای بیماران دیابتی نوع دو بی اثر است

سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: در مرور مقالات موجود با محدودیت‌هایی در نتایج نیز مواجه هستیم. اول آنکه اغلب این مطالعات کوچک و از نظر روش‌شناسی نامناسب هستند. دوم آنکه اغلب مطالعات و شرکت‌کنندگان چینی هستند و بنابراین نتایج به مقدار زیاد تحت تاثیر قلمداد می شود.

‌وی افزود: تحقیقات اولیه نشان می‌دهد احتمالا مصرف نوع خاصی از محصولات این قارچ (Ganopoly) می‌تواند صرفا علائم مربوط به تنگی عروق قلبی (و نه درمان) شامل درد قفسه سینه و تنگی نفس را کاهش دهد. مصرف محصولات این قارچ، تاثیری بر سطح قند خون در افراد با دیابت نوع دو نداشته است.

تاثیر قارچ گانودرما برای بیماران هپاتیتی، کلسترول و فشار خون

جهانپور گفت: تحقیقات اولیه نشان داده که مصرف نوع خاصی از محصولات این قارچ (Ganopoly) برای ۱۲ هفته می‌تواند مقداری از میزان ویروس هپاتیت B را در بدن کاهش دهد و به نظر می‌رسد احتمالا می تواند عملکرد کبدی را در افراد مبتلا به این بیماری تا حدودی بهبود بخشد. در مطالعات انجام شده، استفاده روزانه از عصاره قارچ گانودرما حتی به مدت ۱۲ هفته سطح کلسترول را در افرادی که فشار خون بالا یا کلسترول بالا دارند، تحت تاثیر قرار نمی‌دهد.

سخنگوی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: شواهد متناقضی در مورد اثرات قارچ گانودرما در فشار خون بالا نیز وجود دارد، ولی تحقیقات اولیه نشان می دهد استفاده روزانه از عصاره قارچ گانودرما به مدت ۱۲ هفته، فشار خون را در افرادی که دارای اندکی فشار خون بالا هستند، کاهش نمی دهد. با این حال، تحقیقات دیگری هست که نشان می‌دهد مصرف قارچ گانودرما احتمالا تا حدودی باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون شدید می‌شود.

وی افزود: بنا بر مطالعات موجود، مصرف قارچ گانودرما، تومورهای ریه را کاهش نمی‌دهد، ولی به نظر می‌رسد عملکرد سیستم ایمنی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان ریه را تا حدی بهبود می‌بخشد. فواید متعدد دیگری نیز برای این قارچ از قبیل تاثیر روی سایر سرطان‌ها، دردهای عصبی، سیستم ایمنی، عفونت های ویروسی بیان شده که برای رد یا اثبات آن نیاز به تحقیقات بیشتری است و شواهد کافی و علمی تا کنون در اختیار نیست.

هشدار برای مصرف مداوم قارچ گانودرما و بروز آلرژی

رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت گفت: مصرف مداوم پودر این قارچ در مدت زمان بیش از یک ماه احتمالا غیرایمن بوده و به همراه خطر آسیب به کبد است. مصرف گانودرما می تواند در برخی افراد منجر به خشکی مخاط دهان، گلو و بینی همراه با خارش، ناراحتی معده، خون ریزی بینی، مدفوع خونی، ضایعات پوستی و تنفس هاگ این قارچ نیز می‌تواند منجر به بروز آلرژی شود.

وی ادامه داد: هیچ گونه شواهد قابل اطمینانی مبنی بر بی‌خطر بودن مصرف این قارچ در بارداری و شیردهی نیز وجود ندارد. بنابراین توصیه می‌شود از مصرف این قارچ در این دوره اجتناب شود.

جهانپور در مورد مصرف مقدار زیاد این قارچ هشدار داد و گفت: مصرف آن خطر خون ریزی را در افراد با اختلالات خون ریزی دهنده افزایش می‌دهد، همچنین از مصرف آن در افراد با فشار خون خیلی پایین بهتر است اجتناب شود. دوزهای بالا از این قارچ هم ممکن است خطر خون ریزی را افزایش دهد و حداقل ۲ هفته قبل از عمل جراحی نباید استفاده شود.

سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: مصرف همزمان قارچ گانودرما با داروهای ضد فشارخون نیز تداخل دارد. داروهای ضد انعقاد خون هم با گانودرما تداخل دارند و از مصرف همزمان آن‌ها باید اجتناب شود. میزان مصرف مناسب از قارچ گانودرما بستگی به عوامل متعددی نظیر سن، سلامتی و شرایط دیگر دارد لکن در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین دوز مناسب برای قارچ گانودرما وجود ندارد.

وی بیان کرد: محصولات طبیعی همیشه لزوما ایمن نیستند و میزان مصرف آن‌ها می‌تواند بسیار مهم باشد. گانودرما امروزه در ایران صرفا به عنوان یک فرآورده غذایی توسط چند شرکت مجوز تولید و توزیع دارد، اما هیچ گونه تجویز دارویی و درمانی برای آن تایید نشده و تبلیغاتی که در این زمینه انجام شود از زمره موارد تبلیغات کاذب و اغواگرانه به شمار می‌رود.

ارتباط چربی و ابتلا به سرطان

در افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند یا چربی خون بالا دارند، این میزان باید کمتر باشد. چربی ها و روغن علاوه بر تامین انرژی، منبع تامین اسیدهای چرب ضروری و ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین a، d، e و k  هم هستند.

باید توجه داشت مصرف زیاد چربی ها در برنامه غذایی روزانه علاوه بر اینکه خطر بروز بیماری‌های قلبی -عروقی را افزایش می دهند، چربی زیاد موجود در رژیم غذایی باعث بروز اضافه وزن و چاقی و بیماری دیابت می شود. مصرف زیاد موادغذایی پرچرب به خصوص چربی‌های حیوانی خطر ابتلا به برخی از انواع  سرطان ها  از جمله سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات را نیز افزایش می دهد.

بهترین نوع روغن مصرفی روغن های مایع  بوده و  روغن های مایع فاقد اسید های چرب اشباع شده و اسید چرب ترانس هستند.

اغلب روغن های نباتی به شکل طبیعی مایع هستند، برای افزایش ماندگاری و شکل پذیری بیشتر در فرآیندی آن‌ها را هیدروژنه و به اصطلاح جامد میکنند. در این فرآیند تبدیل روغن مایع به جامد اسید چرب  ترانس تشکیل می شود. اسیدهای چرب ترانس جذب اسید های چرب ضروری را در بدن مختل می کنند. اسیدهای چرب ترانس در مارگارین، روغن های نباتی جامد، کره و شیرینی ها و غذاهای سرخ کرده و آماده وجود دارند. و این نوع اسید چرب باعث افزایش کلسترول بد یعنی    LDL   و کاهش کلسترول خوب یعنی HDL می گردد که در نهایت بیماری های قلبی و عروقی را بدنبال دارد.

اسید های چرب اشباع شده نیز می توانند موجب افزایش کلسترول  بدن بشوند. هم چنین، با رسوب در رگهای قلب تنگی، انسداد عروق و بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی را به دنبال دارند.

روغن جامد به دلیل دارا بودن اسید چرب ترانس و  اسید چرب اشباع به هیچ عنوان نباید  مصرف شود و برای طبخ غذا باید از روغن مایع و برای سرخ کردن حتما از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده کرد.

استفاده از حرارت بالا موجب تولید ترکیبات سمی و سرطان زا در روغن می شود، بنا براین از روغن مایع مخصوص سرخ کردن برای غذاهای سرخ کردنی استفاده کنید البته این روغن ها نسبت به روغن مایع معمولی پایداری حرارتی بیشتری دارد ولی در هر حال نباید با حرارت شدید مواد غذایی را سرخ کرد.

از روغن مایع مخصوص سرخ کردن ۲ تا ۳ بار با فاصله زمانی کوتاه مثلا در طول یک روز می توان استفاده کرد، سپس باید آن را دور ریخت و هرگز روغن حرارت دیده و استفاده شده را برای مصارف بعدی نگهداری نکنید.

روغن مایع نسبت به نور و حرارت حساس است و باید در ظروف در بسته و به دور از نور و حرارت نگهداری شود. ظروف شفاف، ظروف مناسبی برای نگهداری روغن ها نیستند و از حرارت دادن حلب یا قوطی روغن جامد بعلت ایجاد ترکیبات سمی خودداری شود.

مناسب ترین روغن برای پخت و پز روغن مایع است ولی در صورت نیاز به روغن جامد توصیه می شود از روغن های نباتی نیمه جامد که حاوی مقادیر کمتر اسید های چرب اشباع و ترانس هستند استفاده شود. روغن مایع معمولی، روغن زیتون، کره و مارگارین نسبت  به حرارت مقاومت کمی دارند، بنا براین  برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب نیستند.

ظروف روغن باید محکم و بدون عیب باشند تا روغن را تا پایان مصرف خوب نگهداری کنند و بهتر است فلزی یا پلی اتیلنی کدر  باشند چرا که روغن نسبت به نور بسیار حساس است و با توجه به نقش هوا، حرارت و نور در تند شدن روغن، روغن ها باید در محل خشک و خنک و دور از نور و هوا نگهداری شوند.

درب روغن را پس از هر بار مصرف باید بست و در جای خنک و دور از نور نگهداری کرد، برای جلوگیری از فساد روغن از ظروف کوچکتر استفاده کنید تا پس از باز کردن روغن زودتر مصرف شود و کمتر در معرض هوا و نور قرار گیرد.

بر روی ظروف بسته بندی روغن ها باید نام تجاری کالا، نوع فرآورده، شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت، نام شرکت سازنده و آدرس آن، شرایط نگهداری و مصرف، تاریخ تولید و انقضا درج شده باشد و بهتر است که نوع و میزان اسیدهای چرب  موجود در روغن بر روی برچسب ها نوشته  شود.

روغن نباتی به طور طبیعی کلسترول ندارد، بنابراین ذکر جمله بدون کلسترول در بسته بندی این روغن ها  لزومی ندارد و فقط جنبه تبلیغاتی دارد.

روغن های خوراکی نباید حاوی اسید چرب ترانس باشند و یا اینکه حداکثر مجاز اسید چرب ترانس در روغن های خوراکی  کمتر از ۲ درصد تعیین شده. روغن های مایع که در کشور تولید می شوند فاقد ترانس هستند. براساس استاندارد های تعیین شده در کشورما، حداکثر میزان مجاز اسید چرب ترانس کمتر از ۲ درصد است. بنابر این  باید از روغن های مایع استفاده شود.

براکی تراپی 

 

آیا آپنه انسدادی خواب، سرطان زاست؟

شاید نام آپنه انسدادی خواب را شنیده باشید. این اختلال که بارزترین نشانه آن، خر و پف است، نوعی اختلال تنفسی است که باعث افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته مغزی، افسردگی و اختلال در تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین می شود. با این حال به گفته دانشمندان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، آپنه انسدادی خواب عامل اصلی ابتلا به سرطان هم می تواند باشد. اما چگونه؟

آپنه خواب معمولا در اثر شل شدن عضلات ایجاد شده و باعث می گردد بافت نرم در گلو خیس شده و راه های هوایی را مسدود کند. این اختلال با دوره های قطع تنفس، به طور معمولا 10 تا 30 ثانیه یکبار خود را نشان داده و منجر به کمبود اکسیژن می گردد. مبتلایان به چاقی و کسانی که از ناهنجاری های ساختاری سر و گردن رنج می برند، بیشتر به این عارضه مبتلا هستند. سیگار، الکل، و احتقان بینی در شب نیز منجر به آپنه خواب می شود.

به گزارش آکادمی پزشکی خواب در ایالات متحده، 24 درصد مردان و 9 درصد زنان این عارضه را تجربه می کنند در حالی که بسیاری از آنها از وجود آن خبر ندارند.

آپنه خواب خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان کلیه، ملانوما، سرطان سینه و سرطان رحم را افزایش می دهد. هنوز این ارتباط به درستی درک نشده است اما به گفته دانشمندان سوئدی، اختلال مکرر در تنفس در طول شب ممکن است باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شده و این استرس فرایند التهاب را وخیم کند. التهاب مهمترین عامل برای افزایش خطر ابتلا به سرطان است.

کشف این ارتباط، بر اهمیت و تشخیص درمان آپنه خواب می افزاید. این عارضه در مراکز و کلینیک های خواب مراکز درمانی قابل تشخیص است. تشخیص، تنها یک شب طول می کشد و به هیچ وجه دردناک نیست.

متداول ترین روش درمانی آپنه انسدادی خواب، استفاده از دستگاه جریان هوای مثبت است. این دستگاه راه های تنفسی را در طول شب باز نگه می دارد و جریان هوا را از طریق یک ماسک که در هنگام خواب استفاده می شود، به آرامی فراهم می کند. این ابزار وقفه های تنفسی ناشی از آپنه خواب را از بین می برد.

سایر روش های درمانی عبارتند از تغییرات در شیوه زندگی مانند کاهش وزن، تغییر وضعیت و پوزیشن خواب و در نهایت جراحی برای اصلاح انسداد آناتومیکی در گلو.

براکی تراپی و درمان سرطان تخمدان و اثر استرس در ایجاد آن

مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که «اختلال استرس پس از سانحه» (PTSD) را تجربه کرده اند با ریسک بالاتر ابتلا به سرطان تخمدان روبرو هستند.

 محققان دریافتند زنانی که شش علامت یا علائم بیشتری از اختلال استرس پس از سانحه را در زندگی خود تجربه کرده باشند در مقایسه با زنانی که چنین تجربه ای نداشته اند، با ریسک بیشتر ابتلا به سرطان تخمدان مواجه هستند.

طبق نتایج این مطالعه، رابطه بین PTSD و سرطان تخمدان در مورد تهاجمی ترین نوع سرطان تخمدان وجود دارد.

«آندره روبرتس»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد آمریکا، در این باره می گوید: «ما باید براساس این یافته ها به این نتیجه برسیم که آیا درمان موفق PTSD موجب کاهش این خطر می شود و ایا سایر انواع استرس هم از فاکتورهای پرخطر سرطان تخمدان هستند.»

محققان در این مطالعه، داده های سلامت دهها هزار زن را بین سال های 1989 تا 2015 که از طریق پرسشنامه و گزارشات پزشکی جمع آوری شده بود بررسی کردند.

در هر پرسشنامه از شرکت کنندگان در مورد تشخیص سرطان تخمدان سوال پرسیده شد. در سال 2008، شرکت کنندگان به پرسشنامه تکمیلی مربوط به حوادث آسیب زا و علائم مرتبط با این حوادث نیز پاسخ دادند.

همچنین از آنها در مورد هفت علامت PTSD که در رابطه با پراسترس ترین حادثه تجربه کرده بودند سوال پرسیده شد.

محققان بعد از تطبیق چندین فاکتور مرتبط با سرطان تخمدان، از جمله مصرف قرص های ضدبارداری و سیگارکشیدن، دریافتند زنانی که شش علامت از هفت علامت مرتبط با PTSD را تجربه کرده بودند به شکل قابل توجهی با ریسک ابتلا به سرطان تخمدان روبرو بودند.