چه مقدار ورزش لازم است تا به بیماریهای مزمن مبتلا نشویم
واضح است که رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن میتواند از ابتلا به بیماریها در سنین پیری جلوگیری کند اما این سوال وجود دارد که چقدر ورزش کردن طول عمر را افزایش میکنند. به نقل از News استرالیا، موسسه تحقیقاتی وست میر با بررسی هزار و ۵۰۰ فرد استرالیایی بالای ۵۰ سال به این نتیجه […]